虽然这个季节被认为是一年中最美好的时光，但它也是最紧张的时期。因此，您需要所有可以减轻压力的帮助。一种方法是保持健康，Google Fit希望在应用程序的最新更新中为您提供帮助。刚好赶上本赛季，您将能够更好地了解自己的进度，并且还将获得大大改进的手动活动日志记录。另外，它还有助于提醒您深呼吸并放松。

Google Fit现在拥有新的小部件，您可以将其固定到Android主屏幕，以便一目了然地查看进度。该小部件将一口气显示您的“心脏积分”，“移动分钟数”和其他在线统计信息。只需长按主屏幕，点击“小部件”部分，然后查找可用的Google Fit小部件。将其放在您的主屏幕上，这样您就可以浏览一下它，以了解自己现在在健身之旅中的位置。

现在，在Google Fit主屏幕上，您还将看到上一次锻炼的好坏，这取决于您上次实际锻炼的时间。而且，如果您要在日记中手动添加锻炼课程，则可以(诚实地)调整活动强度。如您所知，强度越高，您获得的心点就越多。

如果您使用的是在Wear OS平台上运行的智能手表，那么Google Fit现在也可以指导您进行呼吸练习，以便您在遇到假期压力时可以放松一下。甚至简单的呼吸运动也被证明是有帮助的，因此不要忽略深呼吸和减压的愿望。

您可以更新自己的Google Fit应用，这样，尽管接下来的几周压力很大，您仍可以享受所有这些新功能，这些新功能应可帮助您保持健康。