大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于天然抗氧化剂有哪些，抗氧化剂有哪些很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、1.抗氧化剂是在低浓度下能有效抑制自由基氧化反应的任何物质。其作用机制可以是直接作用于自由基，也可以是间接消耗易产生自由基的物质，阻止进一步反应。

2、2.人体的抗氧化剂是自己合成的，由食物供给。酶促和非酶促抗氧化物质在保护运动引起的过氧化损伤中起着重要作用。

3、3.摄取足够的抗氧化剂，延缓身体退化的速度，防止皮肤老化，时刻保持年轻的精神。抗氧化剂可以在自然饮食中找到。它们是维生素E、维生素C和-胡萝卜素，被称为三大抗氧化剂。

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