大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于胚兰菜凉拌，胚兰很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、2.同时，取另一个汤锅，加入韭菜，牛奶，大蒜和月桂叶。盖上锅盖煮开，小火炖15到20分钟，直到韭菜变嫩。取出韭菜和大蒜，沥干，倒出牛奶备用，桂叶可以丢弃；

2、3.将胚蓝和60ml冷水放入汤锅中，盖上锅盖，小火慢煮10至15min，直至蔬菜变软。取出，沥干水分，挤出叶子，切碎；

3、4.将土豆沥干，放入大碗中，加入牛奶和大蒜，将土豆捣碎，然后拌入韭菜、胚蓝、豆蔻粉、盐、胡椒粉和奶油，撒上细香葱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。