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1、薏米能促进体内水分代谢。血液循环在体内起到一定的作用，有助于改善水肿肥胖。薏仁水有很好的排毒效果。薏米直接放入沸水中煮后，根据个人口味加入少量的糖，是美白肌肤的天然护肤品。

2、龟板膏由龟板和土茯苓制成，具有明目、生津、排毒、养颜的功效，是美容美肤的辅助药物。

3、山药能矫正消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。生山药解毒效果最好。果皮白山药和菠萝可以切成小块，榨成汁饮用，有健胃整肠的作用。

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